Vitamin Ve Gıda Takviyeleri Hakkında Bilinmesi Gereken Detaylar

Vitamin Ve Gıda Takviyeleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?

C vitamini, D vitamini, Omega 3, kompleks vitaminler vb. …

Günümüzde vitamin takviyeleri oldukça yaygın olarak kullanılmaya başlanmış durumda. Büyük küçük herkes özellikle bağışıklık güçlendirmek, virüs ve hastalıklardan korunmak gibi amaçlarla vitamin takviyelerine başvurmakta… Ancak bu takviye edici gıdaları kullanmadan önce bilinmesi gereken ve sağlık açısından oldukça önem arz eden bazı detaylar var…

Vitamin Ve Gıda Takviyeleri Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?

Her şeyden önce, hangi çeşidi olursa olsun, herhangi bir takviye edici gıda kullanımı öncesi mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir… Hatta sadece doktora danışmak da yeterli değil, uzmanlar kullanım öncesinde mutlaka kan değerlerine bakılması gerektiğinin önemi üzerinde duruyorlar.

Ülkemizde özellikle 2020 yılının başlarında ortaya çıkan korona virüs salgınıyla birlikte takviye edici gıdalar ve vitamin takviyeleri satışında önemli bir artış söz konusu. İstanbul Eczacı Odası Başkanı Zafer Cenap Sarıalioğlu, “Geçen yıllara kıyasla 4-5 katlık bir artıştan bahsediyoruz. Ağırlıklı olarak multivitaminler ve C vitamini tercih ediliyor” şeklinde konuştu.  Bu dönemde C ve D vitaminlerine özellikle yoğun talep olduğunu söyleyen Sarıalioğlu; ayrıca her türlü takviye edici gıdaların eczanelerden alınmasının daha güvenli olduğunu, internette satılan ürünlerin sahte olma ihtimalinin oldukça yüksek olduğunu da belirtiyor… Yani mutlaka güvenilir yerlerden almanız gerektiğini aklınızdan çıkarmayın!

Bu takviyeleri kullanırken prospektüsüne uygun kullanılması ve kutu üzerindeki bilgilendirme ve uyarıların dikkate alınması da yine göz ardı edilmeyecek konulardan biri. Özellikle çocuklar ve yaşlılar için vitamin ve gıda takviyesi kullanımı söz konusuysa tüm bu konularda daha fazla hassasiyet gösterilmesi gerekiyor.

Bir diğer önemli konu da; vitamin ve gıda takviyelerinin bazı besinlerle ya da kullanılan bazı farklı ilaçlarla vücutta bir takım etkileşimler  yaratabiliyor olması. Bu da haliyle bazı istenmeyen olumsuz sonuçlara sebep olabiliyor.

Bağışıklığımı güçlendireceğim derken sağlığınızdan olmayın!

Yukarıda detaylandırdığımız konuları kısaca özetlemek gerekirse;

Ürünlerin güvenilir yerlerden alınması,

Prospektüse ve diğer bilgilendirmelere uygun kullanılması,

Mümkünse kan tahlili ve gerekli tetkikler sonrasında kullanılması,

Kullanılan başka ilaçlar varsa onlarla etkileşimi olup olmadığının kontrol edilmesi -  dikkat edilmesi gereken en önemli hususlardan.

Hangi Durumlarda Vitamin Takviyesi Kullanılmalı?

Vücudumuz aslında her türlü vitamin ve minarellerin eksikliğinde bir takım sinyaller veriyor… Bunun sonucunda bazı şikayetlerimiz ortaya çıkıyor. Bu şikayetlerimizle ilgili hekim ya da eczacımızı bilgilendirerek onların önerileri doğrultusunda bu tarz ürünleri kullanmayı tercih edebiliriz.

Ama daha da güzeli, bu vitamin ya da gıda takviyelerinin mutlaka ilgili kan tahlilleri ve gerekli tetkikler sonrasında doktor tarafından ihtiyaç görülmesi halinde kullanılmasıdır. Ve mutlaka bir hekim ya da eczacı danışmanlığında satın alınmasıdır.